ずっと胸焼けとか、ゲップみたいな状態が続いてるので
最近よく聞く「逆流性食道炎」みたいなやつなのかな？と
B氏に話したら、粉食（パンとか麺とか、小麦粉から出来るもの全般）に
食事が偏ってるんじゃないかと指摘を受けますた。
B氏曰く「小麦粉主体のご飯だと胸焼け起こしやすい」との事。
そういえば、朝食は必ずパン+牛乳だし、昼食も粉系。
そこへ夕食は温かい物をと、うどんとか食べてしまった日には
1日3回全部が粉食になってしまう訳で、見事に当てはまってる・・・。
ただし、1日2食は内容を固定させてるので、朝昼晩のどこか1食
お米を食べる回を作らねばなりませぬ。
案外これが難しかったり・・・。
がんばれ、頑張れ私(笑)
あと食事後にすぐ横とかになってない？
返信削除ほっとくと食道に影響起こすんで、食べた後すぐに横にならない・水を飲む・ガスターなど飲むとかするほうがいいです。
あ、もちろん病院もね。
じぇんじぇんコメントに気付いておりませんですた。
返信削除すみません～(ノ▽≦;)
食事をしたら最低4-5時間は横にならないのでその可能性は少ないし
お医者さんでも以前聞いたときに「逆流性～」ではないと言われていて
可能性は非常に少ないでする。
食事の事よりも、自律神経系の狂いでホルモンバランスが悪くて
いわゆる「悪阻」みたいになってるようなんですよね(笑)