新しい情報に飛びつくタイプなので
早速オーバーナイトオーツやってみました
･800ml近いメイソンジャー
･プロテイン用のデカい匙で4杯分のオーツ
･メープルシロップ小さじ1
･冷凍のミックスベリー
･牛乳(全てが浸る程度)
(おおよそメイソンジャーの3分の2程度の量)
昨晩仕込んで今日(朝昼ごはん)
昔食べたことが有るオーツはガサガサで
食べごたえも喉どおりも悪かったから
若干警戒気味ではあったのに実際は
牛乳をしっかり吸ってモチモチ美味しい！！
シリアルとはまた違ったモチモチ感
小さじのメープルシロップだけだから甘くなく
凄いあっさりと、ベリーの酸味が丁度良く
とにかく食べやすかったです
そしてちょと驚いたのは
いつもなら朝昼ごはんしっかり食べても
夕方には腹ペコで｢お腹すいたな～｣と言い出す
なんて事もしばしば
でも今日は晩ご飯まで空腹感無く作業出来ました
これまでの人生で、この手のレシピにある
『腹持ちが良い』と言うのを実感した事なくて
幻だと思ってたので今日本当だと知りました(笑)
調子に乗って今夜は明日の朝食用に
純ココア追加Ver仕込みました
2kgのオーツを全部食べきるか、飽きるのが早いか
別に意識高く食べてるわけではないから
自分の食べたいタイミングで進めていこうかと
