汗かきさんになる為に

ｱﾂ━━━━(´Д｀υ)━━━━･･･
そろそろ限界かもしれんね（エアコン稼働的な意味で）
でも今年は頑張れる所まで頑張るつもりです。
節電やそういう系だけでなく、ちゃんと汗をかく身体に体質改善するというか
そんな目的がありまする。

なんか昔から、身体の外に色々出ない体質？なんよね。
暑い暑いと言ってうっすらと汗ばむ感じはあるけど
代謝が悪く「玉のような汗」は殆ど出たことがなくて
汗以外にも吹き出物とか出にくくて、ニキビなどに悩む年頃には
友人たちに羨ましがられたものの、これってヤバイんじゃと気付いて。

最近は冷暖房問わずエアコンのお世話になる人が多く
汗腺という身体から汗を出す部分が仕事を失ってしまい
休眠状態になる人が多いとか何とか。
そしたら体温調整が上手く効かなくて熱中症になったり
なんらかの体調不良に繋がるそう。
そして、上にも書いたとおり元々代謝の悪いSOTELIONが
早々にエアコンのお世話になると更に状況は宜しくないと思うのでする。
出来れば、水分を沢山取りつつ汗も一杯かいて
良い感じに代謝活動を促していきたいというかなんというか。

いきなり意図的に運動をして汗を出そうとするのは、なかなか大変なので
暑い→だから自然と汗が出るみたいな流れに持って行けたらいいな～