ここ数日、母の退院や自分の通院などで
いつもの睡眠リズムとは違う生活だったから
休みの日曜ということで眠れるだけ寝ました！
特に最近は以前よりも眠れてるし
痛みで神経が過敏になってたのを薬で止めてるから
神経的な意味で眠りを妨げられなくなって
比較的心地よく眠れるようになってるのかな？
以前は眠れない、短時間覚醒となかなか厄介で
今も大きなイベント前とか、何かいつもと違う
行事前になると緊張して眠れないとかあるけど
それ以外は少しずつ改善してる気がする
腰が痛くなるくらい眠れるってあるんだ…
今日は目覚めたときにそう感じるほど
ガッツリ眠りました
個人的に眠る前にやると眠りが早い
ソリティア(トランプゲーム)を昨晩もプレイ
途中で寝落ちたみたいで、iPhoneが
脇腹辺りに落ちてました(笑)
こういう寝落ちとかホント何年も経験してないから
心地よく眠れる事の大事さを噛み締めてます
起きてからはコーヒー豆を挽いて
美味しいコーヒーから1日はスタート
最高だ～(*´ω`*)
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